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L’importance de s’accorder une vraie pause déjeuner lorsque l’on est freelance

Dans une journée de travail lambda, les tâches à effectuer se succèdent, mais ne se ressemblent pas. Cela est vrai pour un emploi salarié comme pour une journée de freelance. 

En entreprise, la pause déjeuner est traditionnellement marquée par un départ massif de toute l’équipe en direction de la salle de restaurant. Cependant, lorsque l’on travaille de la maison ou encore dans un espace de coworking, cette pause est généralement moins marquée. Pourtant, il est d’une réelle importance de s’accorder une vraie pause déjeuner lorsque l’on est freelance. Et cela pour de nombreuses raisons. 

 

Pause déjeuner freelance

 

La pause déjeuner est primordiale pour la santé

D’une part, il est évident qu’une réelle pause déjeuner est primordiale pour la santé, de même que le petit déjeuner qui permet d’apporter tous les nutriments nécessaires afin de garder son cerveau et son corps en pleine capacité. 

 

La pause déjeuner est nécessaire pour se permettre de souffler

Sans forcément couper complètement avec son travail, la pause déjeuner comme les vacances (à plus grande échelle bien entendu) sont des moments où il est important de prendre du temps pour soi, et de prendre du temps pour sortir de son quotidien de travail. La pause déjeuner peut d’ailleurs être le moment rêvé pour organiser des déjeuners avec des collègues de travail, des clients ou des proches et ainsi ouvrir son horizon. 

 

10 choses que l’on peut faire pendant sa pause déjeuner et qui témoignent de l’importance de se l’accorder

  • Déjeuner seul tout simplement pour prendre du temps pour soi 
  • Déjeuner avec des clients afin de créer des relations privilégiées avec ces derniers
  • Déjeuner avec des amis afin de s’oxygéner l’esprit et de tisser des liens sociaux
  • Cuisiner
  • Lire
  • Faire du sport
  • Faire du shopping
  • Faire ses courses pour le soir
  • Apprendre (à dessiner, à coder…)
  • Aller chez un médecin

 

Vous l’avez compris, l’idée de la pause déjeuner est bien entendu de déjeuner, mais également de prendre du temps pour vous et pour effectuer toutes les petites choses que vous n’avez pas forcément le temps et/ou la motivation de faire le soir.

 

Voyez-vous toujours vos pauses déjeuner du même œil ?



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